はじめての方はこちらをご覧下さい。 ⑥私の夕ご飯 しばらく私の夕ご飯は「ウィダーinゼリー」と「バナナ」でした。 ウィダーinゼリーは、１つでおにぎり1個分のエネルギーが補給できます。 種類によっては１日分のビタミンや、ミネラルを配合されたものがあ…